„Der Geist ist wie ein Affe, der durch den Dschungel schwingt – unruhig, gierig, niemals still. Yoga lehrt den Affen zu atmen und einfach zu sein.“
Willkommen - Namaste
Du bist angekommen, und das ist der erste Schritt.
Du bist hier – komplett, genau jetzt. Und das ist alles, was zählt.
Yoga lädt dich ein, in der Gegenwart anzukommen – jenseits von To-do-Listen und mentalem Lärm. Auf der Matte werden wir erkunden, was es bedeutet, wirklich hier zu sein.
Mit achtsamen Bewegungen, gleichmäßigem Atem und einem offenen Herzen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Ruhe, Klarheit und Verbundenheit – ein Atemzug, ein Schritt nach dem anderen.
Lerne mich besser kennen!
Erfahren Sie mehr über mich und meinen Weg in die Welt des Yoga.
Yogalehrerin
Verbesserte Lebensqualität durch
eine achtsame Yogapraxis
Verbessere dein
Wohlbefinden
Lädt zu Ruhe und inneret Gelassenheit ein.
Reduziere Stress und Unruhe
Unterstützt Konzentration und geistige Klarheit
sowie die Kunst des Loslassens
Entdecke deine Stärke und Kraft
Fördert einen gesunden Körper und nachhaltige Resilienz
Verbinde Körper, Geist und Seele
Fördert erholsame Präsenz durch Atmung und Bewusstsein
Yoga für Kinder (6 bis 10 Jahren) &
Hatha-/Vinyasa-Yoga für Lehrer:innen
Referenzen
Constanza
„Die Yogastunden sind kompetent geplant und professionell durchgeführt. Der Zweck jeder Übung wird klar erklärt. Die positive, entspannte Atmosphäre fördert das Wohlbefinden und die Dankbarkeit nach jeder Einheit. Sehr empfehlenswert!“
Sara
„Diese tollen Yoga-Stunden sind für alle Levels geeignet und ideal, um dem Alltagsstress zu entfliehen und sich ganz auf sich selbst und seinen Körper zu konzentrieren. Kia ist eine sehr professionelle Lehrerin und ihre Stunden sind abwechslungsreich. Man fühlt sich bei ihr sofort wohl. Ich komme immer gerne wieder.“
„Ich liebe die Yogastunden bei Kia. Sie hat ein großes Repertoire an Stilen und Übungen. Ihre ruhige Art und angenehme Stimme machen es mir leicht, in die Übungen einzutauchen und zu mir selbst zu finden. Ich fühle mich nach der Stunde immer wunderbar geerdet. Danke dafür.“