Yoga Angebot
- Erwecke deine Praxis -
Entdecke ein breites Spektrum an Yogastilen und Angeboten, die darauf zugeschnitten sind, körperliche Vitalität, geistige Klarheit und ein tieferes inneres Gleichgewicht zu fördern.
Hatha Yoga
Der klassische Hatha-Yoga-Stil legt Wert auf langes Halten der Körperhaltungen, achtsames Atmen und meditative Stille. Er basiert auf einer 5.000 Jahre alten Tradition und fördert ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung. Dadurch wird intensiv geistlig und körperlich auf die Meditation vorbereitet.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist ein kraftvoller, dynamischer Yoga-Stil aus Südindien. Die festgelegte, immer gleiche Abfolge von Asanas verbindet Bewegung und Atem zu einer fließenden, meditativen Praxis, die Kraft, Flexibilität und innere Ruhe stärkt. Durch den bewussten Atem (Ujjayi), die Aktivierung der Bandhas und die Fokussierung auf die Drishti-Punkte vertiefst du deine Konzentration und spürst die Verbindung von Körper und Geist.
Vinyasa Yoga
Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der sich durch fließende Abfolgen von Haltungen auszeichnet, die mit Bewegungen verbunden und mit der Atmung synchronisiert sind. Seine konzeptionellen Ursprünge reichen ins frühe 20. Jahrhundert zurück.
Kinderyoga
Kinderyoga für 6–10-Jährige kombiniert spielerische Bewegungen, thematisches Geschichtenerzählen und einfache Posen, um Kraft, Flexibilität, Koordination und Körperbewusstsein auf unterhaltsame und spannende Weise zu verbessern. In einem unterstützenden, nicht wettbewerbsorientierten Gruppenumfeld fördert diese Praxis Selbstvertrauen, soziale Kompetenz und langfristige gesunde Gewohnheiten.
Yin Yoga
Diese moderne Praxis verbessert die Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit, stimuliert die Meridianenergiebahnen des Körpers. Stärkt und revitalisiert das Fasziengewebe und aktiviert das parasympathische Nervensystem für tiefe Entspannung. All dies durch lang gehaltene Posen, die das Bindegewebe tief stimulieren.
Schwangerschaftsyoga
Diese sanfte Praxis, die typischerweise im zweiten Trimester der Schwangerschaft beginnt, soll das körperliche und emotionale Wohlbefinden werdender Mütter unterstützen. Sie kombiniert Atemtechniken, bewusste Bewegung und Entspannung, um den Körper auf die Geburt vorzubereiten und die allgemeine Gesundheit während der Schwangerschaft zu fördern.
Yoga in der Gruppe
Corporate Yoga
Private Yogastunde
Retreats
Preismodelle
Yoga in der Gruppe 60 Min.
Drop-in 25 CHF
10er Abo 225 CHF
(Gültig für 1 Jahr)
Probestunde 15 CHF
Private Yogastunde 60 Minuten
120 CHF
Corporate-Yoga & Retreats
Preise auf Anfrage. Maßgeschneiderte Angebote.
Preisanpassungen können jederzeit vorgenommen werden. Bereits erworbene und vollständig bezahlte Abonnements bleiben jedoch davon unberührt und gelten weiterhin zu den ursprünglich vereinbarten Konditionen und Preisen.
